KURSER

2018

Zetma sjalDu dansar du med fria rörelser i medveten närvaro, med slutna eller halvslutna ögon, vänder blicken inåt och låter din kropp leda dig. I dansen får hela du plats precis som du är. Närvaron, andningen och de fria rörelserna löser upp spänningar och frigör livsenergi. Frigörande dans passar alla. Smärta eller stelhet är inget hinder då dansen sker efter dina förutsättningar. Du dansar stående, sittande eller liggande och vilar efter behov. Dansen kombineras med avslappning och någon kommunikationsövning. Läs mer om frigörande dans. Kurserna leds av Zetma D Zackrisson som är diplomerad frigörande dansinspiratör. Läs mer om Zetma.

KURSER VÅREN 2018

Frigörande dans  Mindfulness i Rörelse, Malmö
Fredagsdans. En gång i veckan. Sju tillfällen. Malmö.  Kursstart fredag 9 mars 2018.

När: Fredagar klockan 17:30-19:30.
Kursdatum: Fredagarna 9, 16, 23, 30 mars, 6, 13 samt 20 april 2018.
Var: Mobäcksgatan 25, Malmö.
Investering: 1 200 SEK/1 080:- SEK för studerande, sjukskriven, föräldraledig, arbetssökande eller pensionär.
Anmälan: Du anmäler dig till info@zetma.se. Ange namn och telefonnummer. Din anmälan är registrerad när betalningen har kommit in. Bg: 722-7127/Pg: 746995-0. När du har anmält dig får du en kallelse med den information du behöver.

Obs! Minst fem anmälda deltagare för att kursen ska genomföras. Max åtta deltagare.

Har du fysiska eller psykiska besvär rådgör med din läkare, kroppsterapeut eller psykoterapeut innan du anmäler dig till kursen.

 

Öppna pass
Frigörande dans  Mindfulness i Rörelse, Malmö
Torsdagar. Sju tillfällen. Öppna pass. Kursstart: Torsdagen 8 mars 2018.

När: Torsdagar klockan 18:30-20:30.
Torsdagarna 8, 22 mars, 5, 19 april, 31 maj samt 14 och 28 juni 2018.
Var: Mobäcksgatan 25, Malmö.
Investering: Drop in enstaka pass 200:- SEK. Alla passen 1 200 SEK/1 080:- SEK för studerande, sjukskriven, föräldraledig, arbetssökande eller pensionär.
Anmälan: Du anmäler dig till info@zetma.se. Ange namn och telefonnummer samt vilken kurs eller pass du önskar delta i. Din anmälan är registrerad när betalning kommit in på Bg: 722-7127/Pg: 746995-0. När du anmält dig får du en kallelse med den information du behöver.

Obs! Minst 5 anmälda för att kursen ska hållas. Drop in i mån av plats. Max åtta deltagare.

Har du fysiska eller psykiska besvär rådgör med din läkare, kroppsterapeut eller psykoterapeut innan du anmäler dig till kursen.

 

Lunchdans – Skaka loss på lunchen.
Fredagar. Åtta tillfällen. Öppna pass. Kursstart 16 mars. Malmö.
Fyrtifem minuter att kravlöst skaka loss, släppa taget, dansa dig varm, mjuk och öppen. Du dansar du med fria rörelser i medveten närvaro, med slutna eller halvslutna ögon, vänder blicken inåt och låter din kropp leda dig. Närvaron, andningen och de fria rörelserna löser upp spänningar och frigör livsenergi. Frigörande dans passar alla. Smärta eller stelhet är inget hinder då dansen sker efter dina förutsättningar. Du dansar stående, sittande eller liggande och vilar efter behov. Dansen kombineras med avslappning.

När: Fredagar klockan 12-12:45
Fredagar 16,23 och 30 mars. 6 och 20 april. 11, 18 och 25 maj.
Var: Sensus , plan 2, Malmö.
Investering: Enstaka pass 75 :- SEK . Anmäler du dig till alla åtta passen betalar du bara 450 :- SEK .
Anmälan: https://www.sensus.se/kurser/lunchdans—frigorande-dans-316530/

Obs! Minst 5 anmälda till hela serien med åtta pass för att lunchdansen ska genomföras.

 

SE ÄVEN: Workshops.

Kontakt: Zetma nås vid frågor & funderingar här.

Frigörande dans finns på många platser i vårt vackra land.
Läs var du hittar det nära dig ♥ frigorandedans.net

köp levitra

Kommentarer inaktiverade.